Macでスクリーンタイムを使用する方法

スクリーンタイムは、macOSCatalinaのリリースで導入された便利な機能です。 Macユーザーは、特定のアプリケーションの使用状況を確認および追跡し、デバイスの使用時間に特定の制限を設定できます。実際には、ScreenTimeは強力なペアレンタルコントロールシステムとして機能します。ユーザーは、子供が特定のアプリケーションにアクセスするのを阻止したり、アプリの使用やWebサイトへのアクセスなどに時間制限を課したりできます。

スクリーンタイムの有効化

  1. お好みの方法で「システム環境設定」に移動します。
  2. ScreenTimeを見つけて起動します。
  3. 「オプション」をクリックします
  4. ウィンドウの右上隅にある[オンにする]ボタンを見つけてクリックします。

オプションによる画面時間の調整

[オプション]ウィンドウでは、いくつかの異なる設定を調整できます。 「スクリーンタイムパスワードの使用」機能を有効にすることで、ユーザーはスクリーンタイム設定を不要な変更から保護できます。パスワードは、他のアカウントに課せられる制限時間を延長するためにも使用できます。

複数のデバイス間で画面時間を共有してオンラインの習慣をより適切に追跡したい場合は、[デバイス間で共有]機能のチェックボックスをオンにしてこの機能を有効にできます。

アプリケーションの使用状況の確認と制限の設定

システムでのアプリケーションの使用状況の内訳を確認するには、次の手順に従います。

  1. 「システム環境設定」を開き、ScreenTimeを起動します。
  2. サイドバーにリストされているセクションから、[アプリの使用状況]を選択します。
  3. より詳細な視点を取得するために、アプリの使用状況を日別、特定のアプリ別、またはカテゴリ別に並べ替えて表示できます。

それでは、アプリケーションの使用に費やす時間に制限を設定しましょう

  1. 画面時間を開きますが、今回はサイドバーから[アプリの制限]を選択します。
  2. [オンにする]をクリックして、機能をアクティブにします。
  3. 次に、「プラス」ボタンを使用してアプリカテゴリを追加します。
  4. 作成したアプリのカテゴリを選択し、利用可能なボタンを使用してその使用制限を調整します。選択した制限を毎日アクティブにするように設定するか、カスタムスケジュールを作成できます。
  5. 準備ができたら、[完了]をクリックします。

Macでスクリーンタイムリクエストを承認する方法

ペアレンタルコントロールツールとしてScreenTimeを使用する場合は、限られたユーザーアカウントからのScreenTimeリクエストを受け入れる方法を学ぶと役立つ場合があります。

  1. スクリーンタイムを開きます。
  2. サイドバーから[リクエスト]を選択します。
  3. より多くの許可された時間のすべての保留中のリクエストがここに一覧表示されます。各リクエストを選択し、[承認]を選択して許可するか、[承認しない]を選択して拒否するかを決定できます。承認されたリクエストの場合、ドロップダウンメニューのオプションを使用して、さらに15分、1時間、または1日を許可するかどうかを選択できます。

スクリーンタイムでのコンテンツとプライバシーの設定

  1. スクリーンタイムを開きます。
  2. サイドバーから、[コンテンツとプライバシー]を開きます。
  3. ここで、この機能を有効にするには、ウィンドウの右上隅にある[オンにする]ボタンをクリックします。
  4. 「コンテンツ」、「ストア」、「アプリ」、「その他」で利用可能なさまざまなオプションを調べます。許可したいアイテムのチェックボックスをオンにして、特定のニーズに応じてそれらを調整します。